Wie wichtig ist dir
Deine Gesundheit?
Angebot
Körper und Geist
Ashtanga Yoga
Intensität
kein Sport
intensiv und reinigend
metaphysisch
KRAFT
Shape & Balance
Intensität
Krafttraining
Bauch, Beine und Po
Kopf-, Handstand
Ausdauer
Fitness Thaiboxen
Intensität
kein Körperkontakt
stärkt, strafft und hält dich fit
intensiv und kurzweilig
FITNESS THAIBOXEN
Wenn es dich nicht herausfordert, wird es dich nicht verändern.
Das FTB ist effektiv, herausfordernd, kurzweilig, wohltuend und selbstverständlich voller Action und
« Spass »!
Um die Gesundheit zu fördern, üben wir den Sport ohne jeglichen Körperkontakt aus.
Kein Sparring, keine Partnerübungen und keine blauen Augen.
Tobe dich am Thaiboxsack aus, erlerne die verschiedenen Techniken, geniesse die Bewegungen, deinen Herzschlag, deine Lebendigkeit und am Ende das vermutlich beste Gefühl der Welt!
Die FTB Lektion im SALUS ist nichts für dich, wenn du Muay Thai als Kampfsport mit Sparring sowie Pratzen und Partnerübungen ausführen möchtest.
Shape & Balance
Die Entfernung zwischen deinen Träumen und der Realität nennt man Disziplin.
Um lange im Leben gesund und mobil zu bleiben, sind Kraftübungen unumgänglich.
Die S & B Lektion ist ruhig sowie konzentriert. Bauch, Beine und Po werden gestärkt, gestrafft und geformt ( shape ).
Doch was wären die Muskeln ohne die Geschicklichkeit?
Darum wird zusätzlich die Balance geübt.
Erfreue dich an deinem stetigen Fortschritt und halte dich jung im Kopf.
Die S & B im SALUS ist nichts für dich, wenn du deinen Körper wie ein Bodybuilder trainieren möchtest.
ASHTANGA YOGA
Yoga ist nicht nur, die Zehen zu berühren, sondern was du auf dem Weg dorthin lernst.
In der SALUS Yoga Lektion erwartet dich die bestimmte Reihenfolge mehreren Positionen ( Āsana ) der ersten Serie des indischen Ashtanga Yoga.
Das Ashtanga Yoga bringt dich körperlich ins Schwitzen und mental verbindet es dich mit dir Selbst, deinem Sein und der metaphysichen Ebene.
Komm mit auf diese Reise.
Die Yoga Lektion im SALUS ist nichts für dich, wenn du Yoga als Sport betreiben möchtest.
Dafür bieten wir das FTB und S & B an.
Schnuppertraining
Persönlich
Ich schätze es im kleinen Rahmen zu trainieren!
Effektiv
liefern statt lafern!
Kontakt aufnehmen
Ich nehme unverbindlich mit Nadja Kontakt auf.
Deine Vorteile
personal Training
Das Training ist genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
Es stehen dir weitere Hilfsmittel zur Verfügung, die dich mit dem Coaching zu deinem persönlichen Ziel führen.
Effektiv
Das kurze, intensive, konzentrierte und korrekte Training lässt
in kürzerer Zeit gewünschte Resultate erzielen.
Krankenkassen anerkannt
Das SALUS Training ist seit dem 01.07.2020
offiziell durch die QualiCert AG zertifiziert und ist somit
Krankenkassen anerkannt.
Zeitgemäss
Buche und verwalte deine Trainingseinheiten
bequem und übersichtlich per App oder Webbrowser online.
Weitere Informationen: www.salus-training.ch/anmelden
Trainingsdauer
Das Training dauert 50 Minuten und richtet sich
nach den sportwissenschaftlichen Methoden.
Barfuss
Alle Trainingseinheiten finden barfuss auf den weissen
und weichen Kampfsportmatten statt. Lass deine Sportschuhe
zuhause und geniesse die Wohltat für deine Füsse.
Corona Konform
Abstand halten
Es sind zwei Personen im SALUS Training gestattet. (Kunde und Coach)
Hygiene
Hände desinfizieren / reinigen vor und nach dem Training
Schutzkonzept
Download PDF
Gruppen Training
Zur Zeit werden keine Gruppentraining im SALUS stattfinden.
Hallo
Schön, dass du den ersten Schritt gewagt hast und du dich mit deiner Gesundheit auseinandersetzt. Bei SALUS Training erwartet dich das Thema Gesundheit und Wohlbefinden.
Ganz individuell erlebst du bei uns Sport mit Spass und guten Gefühlen. Wir legen grossen Wert auf eine saubere Ausführung, hohe Konzentration und Durchhaltewillen.
Das SALUS Training ist nur für die, die wirklich wollen.
Ob Gross oder Klein, Frau oder Mann spielt dabei keine Rolle. Was die Menschen im SALUS verbindet, ist die Freude, der Wille und die Bereitschaft sportlich und mental zu wachsen.
Lerne deinen Körper neu kennen, denn er kann mehr als du denkst.
Diese kleine Oase befindet sich im Zentrum von Richterswil. Vom Bahnhof Richterswil sind es keine zwei Minuten zu Fuss. Also, auf was wartest du noch?
Wir freuen uns au dich!
Melde dich jetzt für dein Schnuppertraining.
Sportliche Grüsse
Nadja
