Langfristig motiviert!
mit SALUS Training
entfacht die Sportlerin in dir!
Innerer Schweinehund
Er ist hartnäckig und gewinnt nach ein paar gelungenen Versuchen die Oberhand?
Ziele
Du hast mehrere Gesundheitsziele und kannst dich nicht entscheiden, wie du sie angehen sollst?
Hindernisse
Irgendwie schleicht sich immer etwas dazwischen, sodass man dann einfach keine Zeit hat?
Unterstützung
Wünschst du dir Unterstützung auf deinem Weg, ohne dass jemand dir vorschreibt, was du tun sollst?
überwinde die Hürde mit uns!
Was uns daran hindert, erfolgreich am Ball zu bleiben, ist die fehlende:
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Erfahrung
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Struktur
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Wissen
DER UNTERSCHIED
Was bedeutet es eine Sportlerin zu sein?
Eine Sportlerin verfolgt konkrete Gesundheitsziele und plant ihre Aktivitäten schrittweise, um diese Ziele klar zu erreichen. Sie engagiert sich in Bewegungsaktivitäten, die zu ihren persönlichen Bedürfnissen und Lebensumständen passen und ihr einen Mehrwert im Alltag bieten. Durch diese gezielte Herangehensweise arbeitet sie daran, ihre Visionen zu verwirklichen und ein erfülltes, schmerzfreies sowie glückliches und zufriedenes Leben zu führen.
BENEFITS
Deine Vorteile
Mundart
Unser gesamter Kurs wird in Mundart angeboten, während die Arbeitsblätter auf Deutsch verfasst sind. Der Support mit Nadja erfolgt schriftlich auf Deutsch und im persönlichen Gespräch auf Schweizerdeutsch.
Ganzheitlich
Nadja ist nicht nur eine engagierte Personal Trainerin, sondern bringt als Schweizerin mit indischen Wurzeln auch wertvolle yogische Elemente in ihr Training ein. Dadurch wird der Kurs nicht auf Biegen und Brechen gestaltet, sondern wohlwollend und flexibel, was dir eine mühelose Integration in deinen Alltag ermöglicht.
Begleitung
Kita war gestern. Du suchst eine Begleitung auf Augenhöhe, die dir nur dann Unterstützung bietet, wenn du sie benötigst. Bei Fragen stehen wir dir zur Seite, damit du selbstbestimmt und zielgerichtet an deiner Entwicklung arbeiten kannst.
Entfacht die Sportlerin in dir!
Mit wem
Nadja
Von Knödel zu Daal und Raclette,
liebt Nadja den den Austausch mit Expats.
Humor gepaart mit strenger Hand
erreichst du deine Ziele ganz gewandt.
stell‘ ihr jetzt all deine Fragen
und pack die Zweifel all am Kragen!
Rezension
Erfahrungsbericht
Melanie,
34 Jahre alt,
arbeitet als Sachbearbeiterin und hat durch dieses Programm erfolgreich Bewegung und Sport in ihrem Alltag integriert.
Ich habe das Programm «Aktiv» von SALUS Training gemacht, um regelmässig und kontinuierlich Bewegung und Sport in meinen Alltag zu integrieren und mehr Struktur in mein Gesundheitsaspekt zu bringen.
Die Schritt-für-Schritt-Anleitung des Programms und die Flexibilität, es in meinem eigenen Tempo und ohne Terminvereinbarung durchzuführen, waren für mich besonders wichtig.
Ich konnte wieder im H.I.I.T-Training aktiv werden und kann jetzt mein Krafttraining regelmässig absolvieren. Ich habe sogar mit dem Schwimmen begonnen, was mir viel Freude und Erholung bereitet.
Die kurzen Videos sind informativ und auf Schweizerdeutsch, was ich als angenehm empfinde. Auch die Arbeitsblätter sind gut gestaltet und erleichtern das Ausfüllen.
Ein weiterer Pluspunkt ist der Austausch mit Nadja, der mir half, Fragen zu klären und einen realistischen Plan zu erstellen, der zu meinen Bedürfnissen passt. Ich fühle mich insgesamt wacher und habe gelernt, meine Bedürfnisse besser wahrzunehmen.
Insgesamt empfehle ich das Programm «Aktiv» für diejenigen, die bereit sind, eigenständig an ihren Zielen zu arbeiten und eine flexible Struktur schätzen.
Es ist jedoch weniger geeignet für Personen ohne Grundmotivation oder Selbstdisziplin, da das Programm Eigeninitiative erfordert.
