SALUS =

Gesundheit und Wohlbefinden

SALUS COACH

Kennenlernen

Sportausbildungen

● 200-hour yoga teacher training Indien

● Trainer A-Lizenz Berlin

● Trainer B-Lizenz Berlin

● Personal Trainer Lizenz Berlin

● Power Wave Coach England

Wettkampferfahrungen

● Geräteturnen K1 bis K7 und Damen

● Muay Thai 

● Ski und Snowboard

● BJJ Brazilian Jiu Jitsu

Person und Leidenschaften

● Schweizerin mit indischen Wurzeln

● Fotografieren und Filmen 

● Kochen

● Lesen

Warum ich das SALUS gründete

● SALUS steht für Gesundheit und Wohlbefinden

Bilder

sagen mehr als tausend Worte

 
SALUS philosophie

Kennenlernen

«Verankern sie SALUS Training in ihrem Leben und vermeiden sie Krankheiten die aus Bewegungsmangel und einem ungesunden Lebensstil resultieren. »

ab 30 jahren

Körperliches Training ist die einzige wissenschaftlich gesicherte Massnahme, um den altersbedingten Leistungseinbussen von

  • Kraft

  • Mobilität

  • Koordination

entgegen zu wirken. 

Bluthochdruck

Risikofaktoren für Hypertonie: 

  • Bauchbetontes Übergewicht

  • Zu hoher Salzverbrauch

  • Zu starker Alkoholkonsum

  • Rauchen

  • Bewegungsmangel

  • Chronischer Stress​

Regelmässiges Training mit SALUS fördert den Stressabbau und das Körperbewusstsein. 

Arteriosklerose

Die Adern «verkalken» Risikofaktoren:​

  • Bluthochdruck

  • Diabetes mellitus

  • Rauchen

Ablagerungen aus Fett und Kalk verändern die Gefässwand der Arterie. Es kommt zu Durchblutungsstörungen. Schlimmstenfalls droht ein Infarkt.

 

Adresse

Salus Training

Storchengass 6

8805 Richterswil

Kontakt​

Nadja Amstutz

info@salus-training.ch

079 313 41 31

Unsere Vorteile​

Persönlich

Intensiv

Effektiv

Unser Angebot​

Fitness Thaiboxen

Shape – Krafttraining

Yoga – Ashtanga Vinyasa & Hatha 

Stretch – Dehnen

Bootcamp – Krafttraining

Personal Coaching

Gruppentraining

Twint

079 313 41 31

ZKB

CH06 0070 0114 8022 5943 1