SALUS =

Gesundheit und Wohlbefinden

SALUS COACH

Kennenlernen

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Sportausbildungen

● 200-hour yoga teacher training Indien

● Trainer A-Lizenz Berlin

● Trainer B-Lizenz Berlin

● Personal Trainer Lizenz Berlin

● Power Wave Coach England

Wettkampferfahrungen

● Geräteturnen K1 bis K7 und Damen

● Muay Thai K1

● Ski und Snowboard

● BJJ – Brazilian Jiu Jitsu

Person und Leidenschaften

● Schweizerin mit indischen Wurzeln

● Fotografieren und Filmen 

● Kochen

● Lesen

Bilder

sagen mehr als tausend Worte

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SALUS philosophie
Kennenlernen

«Verankern sie SALUS Training in ihrem Leben und vermeiden sie Krankheiten die aus Bewegungsmangel und einem ungesunden Lebensstil resultieren. »

Leute innerhalb des Taxis

ab 30 jahren

Körperliches Training ist die einzige wissenschaftlich gesicherte Massnahme, um den altersbedingten Leistungseinbussen von

  • Kraft

  • Mobilität

  • Koordination

entgegen zu wirken. 

betonte Mann

Bluthochdruck

Risikofaktoren für Hypertonie: 

  • Bauchbetontes Übergewicht

  • Zu hoher Salzverbrauch

  • Zu starker Alkoholkonsum

  • Rauchen

  • Bewegungsmangel

  • Chronischer Stress​

Regelmässiges Training mit SALUS fördert den Stressabbau und das Körperbewusstsein. 

Chirurgen während der Operation

Arteriosklerose

Die Adern «verkalken» Risikofaktoren:​

  • Bluthochdruck

  • Diabetes mellitus

  • Rauchen

Ablagerungen aus Fett und Kalk verändern die Gefässwand der Arterie. Es kommt zu Durchblutungsstörungen. Schlimmstenfalls droht ein Infarkt.