Angebot

Ausdauer
Fitness Thaiboxen
Intensität

kein Körperkontakt  

stärkt, strafft und hält dich fit  

intensiv und kurzweilig 

Körper und Geist
Yoga
Intensität

intensiv und reinigend  

Meditation  

metaphysisch 

 

Thaiboxen

Yoga

Meditation

FITNESS THAIBOXEN

Wenn es dich nicht herausfordert, wird es dich nicht verändern.

 

Das FTB ist effektiv, herausfordernd, kurzweilig, wohltuend und selbstverständlich voller Action und

« Spass »! 

 

Um die Gesundheit zu fördern, üben wir den Sport ohne jeglichen Körperkontakt aus. 

Kein Sparring, keine Partnerübungen und keine blauen Augen.

 

Tobe dich am Thaiboxsack aus, erlerne die verschiedenen Techniken, geniesse die Bewegungen, deinen Herzschlag, deine Lebendigkeit und am Ende das vermutlich beste Gefühl der Welt!

Die FTB Lektion im SALUS ist nichts für dich, wenn du Muay Thai als Kampfsport mit Sparring sowie Pratzen und Partnerübungen ausführen möchtest.

ASHTANGA YOGA

Yoga ist nicht nur, die Zehen zu berühren, sondern was du auf dem Weg dorthin lernst.

 

In der SALUS Yoga Lektion erwartet dich die bestimmte Reihenfolge mehreren Positionen ( Āsana ) der ersten Serie des indischen Ashtanga Yoga.

 

Das Ashtanga Yoga bringt dich körperlich ins Schwitzen und mental verbindet es dich mit dir Selbst, deinem Sein und der metaphysichen Ebene.

 

Komm mit auf diese Reise.

Die Yoga Lektion im SALUS ist nichts für dich, wenn du Yoga als Sport betreiben möchtest. 

Dafür bieten wir das FTB und S & B an.

Hideaway

Dein Wochenende fern ab der Zivilisation 

Mitten eines wunderschönen Mischwaldes befindet sich auf erhöhter und sonniger Lage eine wunderschöne Oase. Ein perfekter Ort um den Alltag einmal hinter sich zu lassen, sich auf Neues einzulassen und sich etwas Gutes zu tun.

 

Es erwartet dich Einfachheit und die Verbundenheit zur Natur! Denn Ruhe und Kraft kommt von innen.

 

Tanke hier auf und komm zur Ruhe. In einer stimmigen Balance aus Fitness Thai-Boxen, Yoga, Meditation und Slow Food wirst du deine Batterien bestimmt auftanken können.

 

Dein Geist und dein Körper werden dir dankbar sein.

Komm zur Ruhe in der Sonnenstube der Schweiz im wunderschönen Tessin, in der Riviera nicht weit entfernt von Bellinzona.

 

Wir freuen uns auf ein einmaliges Wochenende mit dir.

Seit 2017 ist SALUS Training erfolgreich in Richterswil aktiv. Nun, 2021 trotz oder genau wegen der Krise, bieten wir das gesamte SALUS Training Paket in der Sonnenstube der Schweiz an.

 

Das FTB (Fitness Thaiboxen) ist nun mit Yoga und Meditation komplett. 

Hinzu kommt das minimalistische Leben im Rustico und das gesunde und einfache Essen.

Ganz nach dem Motto: Weniger ist mehr! Das Leben findet draussen statt, Bewegung und Erholung inmitten eines wunderschönen Mischwaldes.

 

Geniesse ein Wochenende nur für dich mit 5 weiteren Personen und 2 Hosts.

Bei Fragen stehen wir dir gerne zur Verfügung.

Der genaue Stundenplan und die Adresse bekommst du bei deiner Buchung. 

 

Ich freue mich auf dich

Nadja

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Das nächste Retreat findet statt:

Freitag bis Sonntag, 11. Juni – 13. Juni