Erwachet, Herrin, das Dornrösli-Training rufet euch! Fitness Retreat Schweiz

Nadja Amstutz
25. Nov. 2024
3 Min. Lesezeit

Aktualisiert: 27. Nov. 2024

Das Märli vom Dornrösli-Training

Es war einmal in einem weit entfernten Königreich, wo die Wolken die Berge umarmten. In diesem Königreich lebte ein mutiges Dornrösli, das nicht nur für ihre Schönheit bekannt war, sondern auch für ihre unerschütterliche Stärke und ihren unermüdlichen Geist.

Eines Tages fiel Dornrösli unter den Zauber eines bösen Fluchs und schlief 100 Jahre lang in einem tiefen Schlaf. Die Jahre vergingen, und viele Prinzen versuchten, sie zu wecken, doch keiner von ihnen konnte den Zauber brechen. Nach 100 Jahren des Wartens und der Sehnsucht entschloss sich Dornrösli schliesslich, aus ihrem tiefen Schlaf zu erwachen.

«Es ist an der Zeit, meine eigene Stärke zu entdecken!»,

rief sie voller Entschlossenheit.

So rief sie alle Herrinnen des Königreichs zusammen zum Fitness Retreat Schweiz und verkündete: «Lasset uns gemeinsam 100 Klimmzüge, 100 Liegestütze, 100 Klappmesser und 100 Handstände meistern!»

Die Herrinnen waren zunächst überrascht. «Wie sollen wir das schaffen?», fragten sie. Doch Dornrösli lächelte und sagte: «Gemeinsam sind wir stark! Lasset uns die Herausforderung annehmen und unsere Grenzen überschreiten!»

So brachen die mutigen Frauen zu ihrem Abenteuer auf, als der Frühling Einzug hielt und die Alpen sie riefen. Sie versammelten sich an dem Ort, wo Martin und s'Vreneli 100 Jahre über Dornrösli wachten, im schattigen Wald unter den alten Bäumen. Dort zwitscherten die Vögel fröhlich, während der sanfte Wind durch die Blätter rauschte. Inmitten dieser bunten Blütenpracht wurden sie von der Schönheit der Natur inspiriert, bereit, neue Taten zu wagen.

Mit jedem Klimmzug, den sie machten, fühlten sie sich stärker. Mit jeder Liegestütze wuchsen ihr Mut und ihr Selbstvertrauen. Die Klappmesser brachten Lachen und Freude, während sie sich gegenseitig anfeuerten. Und als es Zeit für die Handstände war, halfen sie einander, bis jede von ihnen stolz Kopfüber stand.

Die Stunden vergingen wie im Flug, und als sie schliesslich alle 1001 Übungen gemeistert hatten, jubelten sie vor Freude. Dornrösli sprach: «Sehet her! Wir haben nicht nur unsere Körper gestärkt, sondern auch unsere Freundschaft!»

Von diesem Tag an wurde das Dornrösli-Training im ganzen Königreich bekannt. Die Frauen kamen immer wieder zusammen, um die Trägheit des Winters abzuschütteln, ihre Stärke zu feiern und neue Herausforderungen anzunehmen.

Und so lebten sie glücklich und gesund bis ans Ende ihrer Tage – stark wie nie zuvor.

Und wenn sie nicht gestorben sind, dann trainieren sie noch heute!

Ende

Erlebe Selbstwirksamkeit im Fitness Retreat Schweiz in der Lintharena Glarus Nord

Das Märchen von Selbstwirksamkeit wird lebendig im SALUS Training Fitness Retreat in der Lintharena Glarus Nord. Schüttle die Winterträgheit ab und tanke an nur einem Wochenende neue Energie für den kommenden Frühling!

Unser intensives Training richtet sich an fitnesserfahrene Teilnehmerinnen, die bereits über eine Grundstärke verfügen. Wir legen den Fokus auf Kraft, Kraftausdauer, Mobilisation, Beweglichkeit und Entspannung.

Gestalte deine Freizeit zwischen den Trainingseinheiten ganz nach deinen Wünschen. Die Lintharena bietet alles, was das Herz begehrt: von einem Restaurant über eine Saunalandschaft bis hin zu einem Hallenbad und Ruheraum.

Nutze auch die atemberaubende Umgebung der Voralpen für Outdoor-Aktivitäten. Und wenn du noch nicht genug Sport gemacht hast, steht dir zusätzlich eine Kletter- und Boulderhalle zur Verfügung.

Überblick SALUS Training Fitness Retreat Schweiz

mit welchem Ziel

Die Trägheit des Winters überwinden und gestärkt in den Frühling starten.

Datum

07. & 08. März 2025

Preis

Trainingsprogramm 250 CHF

Unterkunft und Verpflegung sind von den Teilnehmerinnen selbst zu organisieren.

Teilnehmeranzahl

10 Personen

Programm

Freitag, 07.03.2025

19:00 - 20:00 Uhr: Leichtes Training und Vorbereitung auf den Samstag

Samstag, 08.03.2025

09:00 - 11:00 Uhr: 100er Krafttraining

15:00 - 16:00 Uhr: Fitness Thai Boxing und Entspannung

Unterrichtssprache

Schweizerdeutsch

Ort

Linth-arena Sgu Oberurnerstrasse 14 8752 Näfels www.lintharena.ch

Unterkunft

Zimmer und Mahlzeiten werden von den Teilnehmenden separat gebucht.

Bitte eine E-Mail an: Stephanie Artho (events@lintharena.ch) mit dem Betreff: Dornrösli Training.

Check-Out Samstag 08.00 - 10.00 Uhr Das Gepäck kann im Seminarraum, in den öffentlichen Garderoben eingeschlossen oder je nach Anzahl an der Rezeption deponiert werden.

Angebote der Unterkunft