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Körper und Geist
Ashtanga Yoga
Intensität

kein Sport  

intensiv und reinigend  

metaphysisch 

KRAFT
Shape & Balance
Intensität

Krafttraining

Bauch, Beine und Po

Kopf-, Handstand

Ausdauer
Fitness Thaiboxen
Intensität

kein Körperkontakt  

stärkt, strafft und hält dich fit  

intensiv und kurzweilig 

 
FITNESS THAIBOXEN

Wenn es dich nicht herausfordert, wird es dich nicht verändern.

 

Das FTB ist effektiv, herausfordernd, kurzweilig, wohltuend und selbstverständlich voller Action und

« Spass »! 

 

Um die Gesundheit zu fördern, üben wir den Sport ohne jeglichen Körperkontakt aus. 

Kein Sparring, keine Partnerübungen und keine blauen Augen.

 

Tobe dich am Thaiboxsack aus, erlerne die verschiedenen Techniken, geniesse die Bewegungen, deinen Herzschlag, deine Lebendigkeit und am Ende das vermutlich beste Gefühl der Welt!

Die FTB Lektion im SALUS ist nichts für dich, wenn du Muay Thai als Kampfsport mit Sparring sowie Pratzen und Partnerübungen ausführen möchtest.

Shape & Balance

Die Entfernung zwischen deinen Träumen und der Realität nennt man Disziplin.

 

Um lange im Leben gesund und mobil zu bleiben, sind Kraftübungen unumgänglich. 

 

Die S & B Lektion ist ruhig sowie konzentriert. Bauch, Beine und Po werden gestärkt, gestrafft und geformt ( shape ). 

 

Doch was wären die Muskeln ohne die Geschicklichkeit? 

Darum wird zusätzlich die Balance geübt. 

 

Erfreue dich an deinem stetigen Fortschritt und halte dich jung im Kopf. 

Die S & B im SALUS ist nichts für dich, wenn du deinen Körper wie ein Bodybuilder trainieren möchtest.

ASHTANGA YOGA

Yoga ist nicht nur, die Zehen zu berühren, sondern was du auf dem Weg dorthin lernst.

 

In der SALUS Yoga Lektion erwartet dich die bestimmte Reihenfolge mehreren Positionen ( Āsana ) der ersten Serie des indischen Ashtanga Yoga.

 

Das Ashtanga Yoga bringt dich körperlich ins Schwitzen und mental verbindet es dich mit dir Selbst, deinem Sein und der metaphysichen Ebene.

 

Komm mit auf diese Reise.

Die Yoga Lektion im SALUS ist nichts für dich, wenn du Yoga als Sport betreiben möchtest. 

Dafür bieten wir das FTB und S & B an.

 

WAS KUNDEN SAGEN

Die 45 Minuten Powertrainings mit Nadja finden nur in Kleingruppen statt. Die Trainings sind sehr abwechslungsreich und intensiv. Nadja motiviert einem immer zu Höchstleistungen und schafft es, dass ich mich jedes Mal wieder selbst herausfordere!

—  Laura, Google Rezension

 

Schnuppertraining

Personal Training

Ich schätze es mit einem Coach zu trainieren! 

Effektiv

liefern statt lafern!

Kontakt aufnehmen

Ich nehme unverbindlich mit Nadja Kontakt auf.

079 313 41 31 oder info@salus-training.ch

 
Krankenkassen
Anerkannt
 

Deine Vorteile

personal Training

Das begleitete Training ist genau auf deine Bedürfnisse und
Tagesform abgestimmt. Eine saubere Ausführung ist
das A und O um ein effektives Training zu erzielen. Das Personal
Training ist für dich, wenn du mit dem Coaching zu deinem
persönlichen Ziel kommen willst.

#Keytraining

Buche dein #keytraining zu unbeaufsichtigten Trainingszeiten ganz einfach online. Geniesse den SALUS-Raum, ohne andere Member, für dich und deine Gesundheit.

Effektiv

Das kurze, intensive, konzentrierte und korrekte Training lässt
in kürzerer Zeit gewünschte Resultate erzielen. 

Krankenkassen anerkannt

Das SALUS Training ist seit dem 01.07.2020
offiziell durch die QualiCert AG zertifiziert und ist somit
Krankenkassen anerkannt.

Zeitgemäss

Buche und verwalte deine Trainingseinheiten
bequem und übersichtlich per App oder Webbrowser online. 

Weitere Informationen: www.salus-training.ch/anmelden

Trainingsdauer

Das Training dauert 40 – 45 Minuten und richtet sich
nach den sportwissenschaftlichen Methoden.

Barfuss

Alle Trainingseinheiten finden barfuss auf den weissen
und weichen Kampfsportmatten statt. Lass deine Sportschuhe 

zuhause und geniesse die Wohltat für deine Füsse.

 
 

Corona Konform

Abstand halten

Es sind zwei Personen im SALUS Training gestattet. (Kunde und Coach)

Hygiene

Hände desinfizieren / reinigen vor und nach dem Training

Schutzkonzept

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Hallo

Schön, dass du den ersten Schritt gewagt hast und du dich mit deiner Gesundheit auseinandersetzt. Bei SALUS Training erwartet dich das Thema Gesundheit und Wohlbefinden. 

 

Ganz individuell erlebst du bei uns Sport mit Spass und guten Gefühlen. Wir legen grossen Wert auf eine saubere Ausführung, hohe Konzentration und Durchhaltewillen. 

 

Das SALUS Training ist nur für die, die wirklich wollen. 

Ob Gross oder Klein, Frau oder Mann spielt dabei keine Rolle. Was die Menschen im SALUS verbindet, ist die Freude, der Wille und die Bereitschaft sportlich und mental zu wachsen. 

 

Lerne deinen Körper neu kennen, denn er kann mehr als du denkst. 

Diese kleine Oase befindet sich im Zentrum von Richterswil. Vom Bahnhof Richterswil sind es keine zwei Minuten zu Fuss. Also, auf was wartest du noch?

Wir freuen uns au dich! 

 

Melde dich jetzt für dein Schnuppertraining.

Sportliche Grüsse

Nadja

Stundenplan

 

Adresse

Salus Training

Storchengass 6

8805 Richterswil

Kontakt​

Nadja Amstutz

info@salus-training.ch

079 313 41 31

Unsere Vorteile​

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Effektiv

Personal Training ist Krankenkassen anerkannt!

Unser Angebot​

Fitness Thaiboxen

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Personal Training

#keytraining

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079 313 41 31

ZKB

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Krankenkassen ​anerkannt (ab dem 01.07.2020)

Center ID: 1731

ZSR-Nummer: E776389

Trainingszeiten

Beaufsichtigtes Training

Personal Training

 

Montag bis Freitag

07:00 Uhr bis 10:00 Uhr

16:00 Uhr bis 19:00 Uhr

Samstag

x

Trainingszeiten

Unbeaufsichtigtes Training
#keytraining

 

Montag bis Freitag

10:00 Uhr bis 11:50 Uhr

13:00 Uhr bis 15:50 Uhr

19:00 Uhr bis 20:50 Uhr

Dienstag

Zusätzlich 07:00 – 11:50 Uhr

Samstag

9:00 Uhr bis 11:50 Uhr
13:00 Uhr bis 16:50 Uhr

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– Nenne uns deinen Namen

– stelle dich kurz vor

– was ist dein sportliches Ziel?

– wie oft willst du in der Woche trainieren?

Viele Dank

Nadja Amstutz